Über Feldenkrais®
Feldenkrais® ist eine körperbezogene Methode zum Erlernen gesunder Bewegungen. Sie ist nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904-1984) benannt.
Für Funktionen wie Stehen, Gehen oder Laufen ist eine gutes Zusammenspiel einzelner Körperregionen sowie der Muskeln und dem Skelett notwendig. Eine Störung dieser Koordination kann zu Fehlbelastungen, Überanstregnung, Abnützung oder Schmerzen führen.
Durch Feldenkrais® ordnen sich neuro-muskuläre Verknüpfungen mit Hilfe neuer Reize und Sinneswahrnehmungen. In Verbindung mit Selbstwahrnehmung und intelligentem Selbstgebrauch wird das eigene Bewegungsspektrum erweitert.
Die Erfahrung von Unterschieden ermöglicht die Wahl von gesünderen Abläufen. Nicht Anstregnung, sondern Spüren, Neugier und Ausprobieren sind dabei wichtig.
„Feldenkrais® nutzt die
Bewegungsintelligenz,
die jeder in sich trägt“
Jeder besitzt einen außergewöhnlichen Erfahrungsschatz an Bewegungen. Babies und Kinder lernen spielerisch und mit Begeisterung neue Bewegungsfunktionen und Kompetenzen.
Die Feldenkrais® Methode orientiert sich an der Bewegungsentwicklung im Kindesalter und ermöglicht so, Erwachsenen ihre Bewegungskomptenz lebenslang zu verbessern und diesen „Schatz“ zu bewahren.